上海市侦探调查：有流动才会健康

像血管里的血液

像房间里的空气

有流动才有能量

有流动才会健康

回应的品质决定了关系的营养

发出去的消息不回应

没有流动

又能得到什么营养呢

如何对待没有回应呢？

1.降低期待值

2.把价值感回流给自己，把自己过好

3.不要试图去改变他人，只能去影响

多花时间去理解情绪的反馈

去寻找更健康的生活方式就是自爱的表现

有能量才有爱

爱是一个包容的过程

允许自己不完美

允许自己犯错

为了投资自己去学习

为了建立一个稳定的自尊

不要把自己变成受害者

如果自己对别人不回应

是无意识的疏忽还是说自己设计的不回应？

思考一下，是一个目的还是一个手段

手段的目的又是什么呢

当自己不回别人消息时

自己有没有觉察呢？

觉知是学习的开始

觉察是调整的开始