上海市侦探：当你的婚姻出现了问题我们挽救婚姻的时候应该怎么做

付出和期望不成正比

很多女生婚后都把大多的时间贡献给家庭，然后都觉得自己付出了这么多，丈夫应该对自己好一些，所以开始对丈夫有很高的期望，但后来牺牲越多，期待就越高，失望也就越大，由此产生的冲突也会越多。那么当你的婚姻出现了问题，我们挽救婚姻的时候应该怎么做呢？

1、承诺

当婚姻关系出现了问题的时候，我们需要重新建立起彼此的信任，让彼此对这段婚姻充满期待。只有一个人的努力是不够的。当双方都表达出诚意，承诺愿意去做努力时，才会对这段感情充满期待。

2、处理原生家庭问题

我们在伴侣关系中所呈现的问题，其实是在重复早年跟父母之间的关系。很多时候我们对婚姻的看法都是源于父母之间的相处，在沟通上也是同样的原因。所以当我们在感情上遇到困难的时候，不妨细想一下是不是这些问题都曾经在父母身上出现过，那些他们处理不恰当的问题我们是否也用同样的方法处理。

3、学会满足

很多时候我们对伴侣的不满意都是源于我们内心的不满足，学会自我满足，少一些抱怨和指责，把更多的关注放在自己的身上，而不是期待对方。

4、共同经营感情

夫妻本是一体，一荣俱荣一损俱损，所以在婚姻关系上，我们一定要努力做好，不仅仅是靠一个人的力量，而是靠彼此的努力把它经营好。